Hai xu hướng thải độc được chị em "mê mẩn" trong năm 2017: Chuyên gia cảnh báo chỉ gây hại chứ không có lợi ích nào.

Thải độc cơ thể đã trở thành chủ đề hot trong năm qua, đặc biệt với phái đẹp, vì nó không chỉ giúp có dáng thon và da đẹp mà còn ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học rõ ràng về tác dụng của việc này. Năm nay, nhiều xu hướng thải độc nguy hiểm xuất hiện, trong đó có việc sử dụng nước mía và ớt chuông để giảm cân và thanh lọc cơ thể. Sau khi uống nước muối, người dùng chỉ cần uống khoảng 1 lít nước mía pha ớt chuông xay mỗi sáng.

Nhiều người tin rằng uống hỗn hợp nước mía và ớt chuông có thể giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, ThS.BS Dzoãn Thị Tường Vi - Nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198 cho biết chưa có căn cứ khoa học xác thực cho hiệu quả của phương pháp này. Việc nghiên cứu cụ thể về tác động của nước mía và ớt chuông đối với sức khỏe vẫn còn cần thiết. Mặc dù nước mía chứa nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng thành phần chủ yếu là đường (khoảng 12g/100ml), nên việc uống quá nhiều không tốt cho người thừa cân, béo phì, đặc biệt là tiểu đường.

Mọi loại thực phẩm và đồ uống chứa đường đều chuyển hóa thành glucose, làm tăng lượng đường trong máu, trong đó có nước mía. Uống nước ớt chuông để giảm cân khi đói không phải là ý tưởng tốt, vì có thể gây cảm giác khó chịu và nguy cơ dị ứng. Để thải độc, bạn có thể xay nhuyễn chanh, gừng và hạt tiêu đen, hòa với nước lọc uống vào buổi sáng khi dạ dày rỗng. Mặc dù ban đầu có thể khó uống, nhưng nó có tác dụng giảm cân hiệu quả, có thể giảm đến 3kg trong một tuần, và sau đó sẽ dễ uống hơn.

Cựu đại tá, lương y Bùi Hồng Minh, Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội, cảnh báo rằng việc sử dụng nguyên liệu để giảm cân có thể không hiệu quả và có thể dẫn đến các bệnh nguy hiểm như viêm loét dạ dày, đại tràng, thậm chí nguy cơ tử vong. Ông không khuyến khích phương pháp giảm cân này, đặc biệt là khi uống vào lúc đói. Thay vào đó, để giảm cân an toàn, nên ăn nhiều rau củ quả sạch, uống đủ nước, và tập thể dục. Hãy thay đổi thói quen thải độc theo hướng tích cực để vừa khỏe mạnh vừa tươi trẻ.

Source: https://afamily.vn/3-trao-luu-thai-doc-chi-em-cuong-ap-dung-trong-nam-2017-chuyen-gia-noi-chi-co-hai-chu-khong-he-loi-20171214111623292.chn